burger-menu
Herunder finder du de bedste måltidskasser lige til døren. Med en måltidskasse får du en sund, lækker og varieret kost,
Søg efter måltidskasse

Low Carb Måltidskasser – En nem vej til færre kulhydrater og mere energi

Få færre kulhydrater og mere energi med low carb måltidskasser. Nem og sund mad leveret til døren - perfekt til LCHF og vægttab.

Low Carb Måltidskasser – En nem vej til færre kulhydrater og mere energi

Low carb måltidskasser er blevet en populær løsning for danskere, der ønsker en sundere livsstil med færre kulhydrater og mere fokus på protein og sunde fedtstoffer. Med inspiration fra LCHF-diæten tilbyder disse måltidskasser en praktisk og effektiv måde at spise næringsrigt – uden at gå på kompromis med smag eller variation.

Få 51% rabat på første måltidskasse
1
Antal personer 1-5 personer
Måltider pr. uge 2-7 måltider/uge
Forberedelsestid 25 min
Pris pr. måltid Fra 21.34 kr.
Spar op til 959 kr på dine 5 første måltidskasser + 3 måneders gratis snacks
2
Antal personer 2-4 personer
Måltider pr. uge 2-5 måltider/uge
Forberedelsestid 20 min
Pris pr. måltid Fra 32.5 kr.
Få 25% rabat på første bestilling med rabatkoden: RABAT25
3
Antal personer 1-5 personer
Måltider pr. uge 2-5 måltider/uge
Forberedelsestid 10-35 min
Pris pr. måltid Fra 43 kr.
Spar 40 % rabat på din første kasse + 20 % rabat på de næste fire kasser
Antal personer 1-6 personer
Måltider pr. uge 1-7 måltider/uge
Forberedelsestid 5 min
Pris pr. måltid Fra 54 kr.
Spar op til 833 kr. på dine 3 første måltidskasser. Med Rabatkoden: SUNDSTART
Antal personer 2-6 personer
Måltider pr. uge 2-5 måltider/uge
Forberedelsestid 20 min
Pris pr. måltid Fra 32.55 kr.
Spar 25% på de 3 første måltidskasser med rabatkoden: Velkommen2025
Antal personer 1-5 personer
Måltider pr. uge 1-4 måltider/uge
Forberedelsestid 20-30 min
Pris pr. måltid Fra 28 kr.
Gratis levering ved køb over 750 kr.
Antal personer 1-6 personer
Måltider pr. uge 1-7 måltider/uge
Forberedelsestid 30 min
Pris pr. måltid Fra 75 kr.
Spar 10% på dine første 2 leveringer
Antal personer 1-3 personer
Måltider pr. uge 3-10 måltider/uge
Forberedelsestid 25-35 min
Pris pr. måltid Fra 83.70 kr.
Få 51% rabat på første måltidskasse
1
Antal personer 1-5 personer
Måltider pr. uge 2-7 måltider/uge
Forberedelsestid 25 min
Pris pr. måltid Fra 21.34 kr.

Hvad er en Low Carb måltidskasse?

En low carb måltidskasse indeholder opskrifter og råvarer, der minimerer kulhydrater og prioriterer fedt og protein. Typiske ingredienser omfatter kød, fisk, æg og fiberrige grøntsager, mens sukker, pasta, ris og kartofler enten udelades eller kraftigt begrænses.

Kasserne leveres direkte til døren og indeholder præcist afmålte portioner, som gør det nemt at følge principperne for low carb – også i en travl hverdag.

Fordele ved Low Carb måltidskasser

  1. Stabilt blodsukker og energi: Et lavere kulhydratindtag kan stabilisere blodsukkeret og give en mere ensartet energi hele dagen.
  2. Vægttab og vægtkontrol: Mange oplever vægttab og reduceret sukkertrang, når de skifter til low carb.
  3. Sundere hjerte: Low carb-kost kan forbedre kolesteroltal og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
  4. Tidsbesparende: Du slipper for madplanlægning og indkøb – alt leveres klar til brug med nemme opskrifter.
  5. Mindre madspild og færre impulskøb: Råvarerne er afmålte, hvilket betyder mindre spild og færre fristelser i supermarkedet.

LCHF vs. Low Carb – Hvad er forskellen?

LCHF (Low Carb High Fat) måltidskasser går skridtet videre ved at drastisk reducere kulhydraterne (ofte under 50 g/dag) og hæve fedtindholdet som primær energikilde. De er oplagte til dig, der ønsker at følge en kost tæt på ketogen diæt.

Almindelige low carb måltidskasser er mere fleksible og tillader lidt flere kulhydrater (op til 100 g/dag), ofte uden at øge fedtindtaget markant. De passer til dig, der blot vil spise færre kulhydrater og sundere generelt.

Variation er nøglen til succes

Variation i dine måltider er essentiel for at undgå madlede, sikre en bred næringsprofil og fastholde motivationen. Low carb måltidskasser tilbyder et bredt udvalg af retter og smage – fra klassiske kødretter til vegetariske alternativer – hvilket gør det lettere at holde sig til kosten.

Typiske måltider og opskrifter

Du kan forvente:

  • Aftensmad som kylling i cremet svampesauce med blomkålsmos
  • Morgenmad uden korn – fx omelet med ost og spinat
  • Salater med avocado, nødder og laks
  • Keto-retter med under 15 g kulhydrat per portion (fx fra KetoKassen)

Opskrifterne er ofte udviklet af ernæringseksperter, og mange kasser inkluderer detaljerede næringsoplysninger, så du nemt kan holde styr på dit kulhydratindtag.

Ernæringsstrategi: Balancerede makroer

Low carb måltidskasser er designet med fokus på korrekt fordeling af makronæringsstoffer:

Diættype Fedt Protein Kulhydrater
LCHF 60-75% 15-25% 5-10%
Low Carb 40-60% 25-35% 10-30%

Ingredienserne afspejler denne fordeling med sunde fedtkilder (avocado, olivenolie, nødder), gode proteiner (kød, fisk, æg) og lavkulhydrat-grøntsager (broccoli, squash, spinat).

Praktiske fordele i hverdagen

  • Fleksibilitet: De fleste leverandører lader dig justere antal personer og måltider pr. uge.
  • Let overgang til ny livsstil: Kasserne hjælper dig i gang uden kompleks planlægning.
  • Børnevenlige og hverdagsvenlige retter: Mange opskrifter tilpasses hele familien.

Er Low Carb måltidskasser noget for dig?

Hvis du ønsker at spise sundere, reducere dit kulhydratindtag og spare tid på madlavning og planlægning, så er en low carb måltidskasse en oplagt løsning. Det er en bekvem og gennemarbejdet vej til sundere vaner – uanset om du går all-in på LCHF eller blot ønsker mindre sukker og stivelse i kosten.

Nick Nørgaard
Latest posts by Nick Nørgaard (see all)